Tantárgy adatlapja
A tantárgy céljának rövid ismertetése:
A kurzus célja, hogy mélyebb áttekintést és megértést nyújtson a pszichológiai krízisek élettani alapjairól és azok hatásáról. A hallgatók számára lehetőséget biztosít arra, hogy megismerjék az élettani folyamatokat, amelyek a stresszreakciókhoz, a traumákhoz és a krízisekhez kapcsolódnak, valamint megtanulják azokat a pszichológiai krízismódszereket és stratégiákat, amelyek segíthetik az egyéneket az adaptív reakciók kialakításában és a helyreállásban.
Elsajátítandó elméleti ismeretanyag:
A kurzus áttekintést nyújt a pszichológiai krízisek élettani hátteréről és az élettan ismeretének fontosságáról a krízisintervenciós munkában. A kurzus részletesen foglalkozik az élettani folyamatokkal, mechanizmusokkal és hatásokkal, amelyek a krízisek során jellemzőek, valamint azokkal az élettani alapú pszichológiai stratégiákkal, technikákkal és módszerekkel, amelyek segíthetnek az egyéneknek és csoportoknak a krízishelyzetek leküzdésében és kezelésében.
Főbb témakörök:
1. Stressz és krízisreakciók élettani alapjai:
A stressz fiziológiai hatásai az emberi szervezetre
A stressz reakciók biokémiai és neurofiziológiai mechanizmusai
Az adaptív és maladaptív stresszreakciók és az azok közötti különbségek
2. Megküzdési stratégiák és technikák:
Kognitív megküzdési stratégiák és gondolkodási minták
Érzelemszabályozás és stresszkezelési technikák
Szociális támogatás és kapcsolathálók szerepe a krízisekkel való megküzdésben
3. Életmódbeli tényezők és pszichológiai erőforrások:
Alvás és pihenés élettani alapjai és szerepe a stresszkezelésben
Testmozgás és fizikai aktivitás hatása a pszichés egészségre
Önállóság és életvezetési készségek fejlesztése krízishelyzetekben
Elsajátítandó gyakorlati ismeretanyag:
-
A 2-4 legfontosabb kötelező irodalom felsorolása bibliográfiai adatokkal (szerző, cím, kiadás adatai, (esetleg oldalak), ISBN):
Bárdos György (2001): Magatartásélettan. in Buda Béla - Kopp Mária (szerk.): Magatartástudományok. Medicina, Budapest, 65-90
Füredi J., Németh A., & Tariska, P. (2001). A pszichiátria magyar kézikönyve. Budapest: Medicina Könyvkiadó Rt.97-126.
A 2-4 legfontosabb ajánlott irodalom felsorolása bibliográfiai adatokkal (szerző, cím, kiadás adatai, (esetleg oldalak), ISBN):
Oláh, A. (2004) Pszichológiai alapismeretek. A pszichológia biológiai alapjai. Bo¨lcse´sz Konzorcium HEFOP Iroda. 92-192.
Miként járul hozzá a tantárgy a KKK-ban megjelölt kompetenciaelemek megszerzéséhez. Mutassa be a tantárgyleírásban, hogy a KKK-ban megjelölt kompetenciaelemek miként teljesülnek/teljesíthetők:
A kurzus segítséget nyújt a hallgatóknak, hogy betekintést nyerjenek a pszichológiai krízisek élettani alapjaiba és ezáltal gyakorlati munkájuk során hatékonyabb megküzdési stratégiákat tudjanak alkalmazni mind saját, mind mások számára a krízishelyzetekben. A képzésen résztvevők képessé válnak arra, hogy hatékonyabban kezeljék a stresszt és az életükben felmerülő nehézségeket, elősegítve ezzel a mentális egészséget és a jólétet.
